前两天我在地铁上遇到一件事,让我突然意识到"静观其变"这件事有多难。当时车厢里有两个人为了一点小事吵得不可开交,我本能地想上去劝架,但转念一想,又默默退了回来。结果不到两分钟,他们就自己和解了,反而显得刚才剑拔弩张的样子特别可笑。
从闭嘴开始
我发现最难的其实是管住自己的嘴。我们总是太急着表达,太急着干预,好像不说话就会错过什么似的。其实很多时候,沉默才是最好的回应。就像上周我在公司开会,有个同事的方案明显有问题,我差点就要当场指出来,但最后还是忍住了。结果你猜怎么着?他自己在演示过程中发现了问题,及时调整了方向,反而让整个方案变得更完善了。
给情绪留个缓冲带
我现在有个习惯,遇到让人上头的事,先给自己三秒钟的缓冲时间。这招真的绝了!上周我儿子把刚买的乐高摔得满地都是,要搁以前我肯定立马发火。但这次我数了三秒,发现他其实是在尝试搭建一个更复杂的结构。要是当时直接发飙,可能就扼杀了他的一次创意尝试。
换个角度看问题
我有个朋友特别厉害,不管遇到多糟心的事,都能找到积极的一面。有次他项目被砍了,我们都替他难过,结果他说:"正好可以专心做我一直想尝试的新方向了。"这种思维方式真的让我大开眼界。
日常的小练习
我现在每天早上会花五分钟,就静静地看着窗外。一开始觉得特别无聊,后来发现这个习惯让我对周围的变化更敏感了。比如能注意到邻居家的花开了,能发现小区里新来的流浪猫,这些细微的变化以前都被我忽略了。
其实静观其变的智慧,说到底就是学会在适当的时候,做一个安静的观察者。就像看一场雨,你不需要去指挥雨滴往哪里落,只要静静地欣赏就好。
